Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 59,87g | Białk: 71,58g | Węglo: 160,53g.
Śniadanie: Cookie à la cacahuètes, Werther's Original Bonbon Caramel, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Brownie Faible en Matières Grasses. Lunch: Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf à la Coque, Mozzarella, Concombre (Pelé), Grand Frais Radis, Aldi Beurre 40%, Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories), Moutarde, Huile d'Olive, Vinaigre, Maïs Jaune Doux, Salade Verte, Carrefour Panier Feuilleté au Fromage de Chèvre. Obiad: Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories), Leader Price Mimolette en Tranches, Framboises Congelées Non Sucrées, Lidl Emmental Râpé, Courgette, Pomme de Terre, Oeuf (Entier), Suzi Wan Lait de Coco, Milsani Fromage Blanc 0%, Lidl Filet de Colin d'alaska, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes. Przekąski/Inne: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carottes, 1664 Bière Blanche , Snickers Mini Snickers, Banane. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 8 minut, Cardio - 36 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Google Fit - 7 godziny i 35 minut, Praca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Blodughadda
|