Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 58,30g | Białk: 74,20g | Węglo: 234,37g.
Śniadanie: Bonne Brioche Mini Brioche, Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Melk (Halfvol), Roomkaas, Pijnboompitten (Pignolias), Rucola Sla, Gerookte Zalm, Lidl Pompoenpit Broodje. Obiad: AH Basmati Rijst, AH Courgette, AH Kip Teriyaki. Przekąski/Inne: Chips, Magnum Mini White. więcej...
|
|
558 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 45 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|