|
33 Imc
30,6% Fat
33.2% Muscle
1964 tmb
12 visceral
62 anos
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2520 kcal
|
Tłusz: 80,54g | Białk: 151,63g | Węglo: 286,96g.
Śniadanie: Açúcar, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (50g), Filé de Peito, Ovo Frito. więcej...
|
|
3206 kcal
|
Ćwiczenie:
Corrida 8km - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|