|
padahal cheat day 3 hari seminggu 🥂
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 55,93g | Białk: 89,76g | Węglo: 294,71g.
Śniadanie: Sayur Campuran, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Mie Sedaap Baked Soto. Lunch: Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng Baked, HiLo Susu Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Obiad: Siomay, Tahu Goreng, Bakso Ayam. Przekąski/Inne: Anlene Gold 5X, Pop Ice Pop Ice, Pisang, Tango Tango. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|