Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2023
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 75,37g | Białk: 90,98g | Węglo: 176,66g.
Śniadanie: Melon. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Marugame Udon Niku Udon, Es Teh, Sushi Tei Tuna Salad Crispy Mentai. Przekąski/Inne: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Starbucks Almond Croissant . więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi risma_zairina
|