Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2015
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 88,56g | Białk: 57,29g | Węglo: 167,29g.
Śniadanie: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Przekąski/Inne: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|