Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 25,90g | Białk: 67,43g | Węglo: 208,84g.
Śniadanie: Чай, Сметана 15%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: SPAR Роллы, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой. Obiad: Клубника, Белый Медведь Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Przekąski/Inne: Каравай Сухарики Ванильные , Клубника. więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Masaż - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|