Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2023
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 35,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 53,47g | Białk: 110,03g | Węglo: 156,03g.
Śniadanie: Tomatoes, SPAR Double Bran Rusks, Whole Wheat Bread, Fried Egg , Chicken Sausage. Przed Lunchem: Papaya. Lunch: Toasted Pita Bread, Coconut Oil, Soy Sauce (Shoyu) , Red Onions, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice. Obiad: Hummus, Avocados , Cucumber, Cabbage , Tomatoes, First Choice Low Fat Plain Yogurt, Beef Stew Meat. Przekąski/Inne: Orange Juice , Almond Milk, Superfoods Organic Cacao Powder. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|