Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2023
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 57,08g | Białk: 85,45g | Węglo: 86,21g.
Śniadanie: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Obiad: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк. Przekąski/Inne: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . więcej...
|
|
2644 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|