Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2023
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 130,84g | Węglo: 175,19g.
Lunch: Soft Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato, linda burger, wholemeal bap tesco. Obiad: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Frozen Green Beans, Linda McCartney Vegetarian Meatballs, Quorn Vegetarian Steak Strips, Soft Boiled Egg. Przekąski/Inne: Tesco Nectarines. więcej...
|
|
2972 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|