Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 79,33g | Białk: 101,54g | Węglo: 142,29g.
Śniadanie: Espinacas, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Café con Leche. Lunch: Espinacas, Atun Colsubsidio, Queso Mozzarella, Tortilla. Obiad: Miel, Patacones, Pollo (Apanado y Frito), Masa de Hojaldre. Przekąski/Inne: Bio Pro, Leche Deslactosada Alqueria. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|