|
03 Sept 2023...Target tahap 1 tercapai. Alhamdulillah..
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 40,93g | Białk: 64,22g | Węglo: 224,40g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, Sup Ayam, Fukumi Beras Porang. Lunch: ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Soda, Marjan Squash Orange, Solaria Cap Cay, Ikan Dori, Nasi Putih. Obiad: Martabak Telur, Sate Ayam, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Choco Delight, Sunpride Pisang Single. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arnaf setyawan
|