Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2015
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 8,18g | Białk: 29,21g | Węglo: 220,32g.
Śniadanie: Mulino Bianco Tarallucci, Esselunga Yogurt Magro alla Pesca, Mele Cotte, Semi di Lino, Mandarino. Lunch: Mele Cotte, Carrefour Discount Piselli Finissimi, Peperone Rosso Dolce, Couscous, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Obiad: Mele Cotte, Carote Cotte, Peperone Rosso Dolce, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Esselunga Yogurt Magro All'ananas, Mela, Prugne, Sunsweet Prugne Secche, Pavesini Pavesini. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Nauka - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|