Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2015
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 82,98g | Białk: 92,55g | Węglo: 159,08g.
Śniadanie: Biscotti Frollini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Consilia Macedonia, Finocchio Crudo, Viva la Mamma Lasagne al Pesto. Obiad: Pere Asiatiche, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carne di Cavallo, Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: Zucchero, Insalata Mista Verde, Grancereale Barretta Biscotto Cereali e Cioccolato. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 7 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Prysznic - 30 minut, Czytanie - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|