|
Вроде целыми днями на ногах, поесть зачастую не получается больше чем на 1300 кк, а все равно жир растет, прибавилось 4 процента одного только его как минимум.
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 62,93g | Białk: 51,78g | Węglo: 179,23g.
Śniadanie: Snickers Лесной Орех, Just Brutal Чипсы со Вкусом Утки с Соусом из Дикой Брусники. Lunch: Кофе Латте. Obiad: Русский аппетит Круассан с Варёной Сгущёнкой, Магнит Косичка Греческая. Przekąski/Inne: Помидоры, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
540 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|