Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 57,84g | Białk: 118,28g | Węglo: 144,65g.
Śniadanie: Almond Milk, Darling Double Thick & Creamy Honey, SPAR Double Bran Rusks, Oats , Dried Sunflower Seed Kernels , Blueberries . Przed Lunchem: Bananas . Lunch: Carrots , Green Peas (Frozen) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Roasted Sweet Potatoes. Przed Obiadem: Almonds , Strawberries . Obiad: Tomatoes, Mushrooms , Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|