Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 29,05g | Białk: 38,62g | Węglo: 133,09g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Sütaş Örgü Peyniri. Lunch: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|