Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 50,89g | Białk: 150,40g | Węglo: 139,71g.
Lunch: Pepsi Pepsi Max Zero, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Carne de Porco do Lombo Assada, Auchan Arroz Branco. Obiad: Continente Carne Picada Bovino, Auchan Arroz Branco, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Pepsi Pepsi Max Zero. Przekąski/Inne: Continente Pudim + Proteína Chocolate, Nescafé Café Instantâneo, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Nestum Nestum Zero Espelta e Aveia. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi António Fernandes
|