Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
131,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 20,47g | Białk: 112,70g | Węglo: 136,93g.
Obiad: Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brokkoli Schweinefilet. Przekąski/Inne: Netto Milch 0,3%. więcej...
|
|
4803 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Garmin - 17 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|