Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2144 kcal
|
Tłusz: 35,56g | Białk: 118,06g | Węglo: 343,35g.
Śniadanie: Laranja Pêra, Pão com Manteiga. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Panela. Obiad: Farofa, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|