Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 34,73g | Białk: 138,33g | Węglo: 94,82g.
Śniadanie: Red Tomatoes , Grated Cheddar Cheese, Baby Spinach, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Sour Dough Bread. Lunch: Coffee, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Baby Spinach, Red Tomatoes , Sour Dough Bread, Grated Cheddar Cheese. Obiad: No Calorie Noodles Shirataki Noodles, Pork Fillet, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Tabasco Sauce, Soy Sauce. Przekąski/Inne: Soaked Almonds, Seed Crackers, USN Creatine Transport, USN Whey Protein, USN Whey Protein. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|