Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 93,33g | Białk: 97,62g | Węglo: 196,34g.
Śniadanie: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кофе, Корнишоны Маринованные, Индилайт Кампана, Хлебнаш Тостовый Ржаной. Lunch: Protein Bar Vanilla , Простоквашино Творог 5%, Европром Икринки, Пицца Фабрика Куриный Бульон. Obiad: Чеснок, Россия Щедрая Душа Gold Selection Марципан, Простоквашино Творог 5%, Малина, Лук, Global Village Корнишоны Маринованные, Помидоры, Магнит Сыр Фета. Przekąski/Inne: Ермолино Сочник. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
привет, можешь рассказать как ты при 2000ккал и не набираешь? я восстанавливаюсь от рпп..
06 wrz 23 przez użytkownika: allalee2008
|
Привет. Всё началось с прошлого лета. Я весила 52-53 кг при 170 см (норма по показателям) но, у меня было мало мышц и много жира, поэтому решила похудеть. Сначала я просто тренировалась, потом понизилась калораж до <1000 ккал и похудела до 45 кг. Потом поход по врачам, дневной стационар и калораж 2000-3000 (не считала). Я ооочень медленно набирала, может это генетика. Теперь у меня вес стоит на отметка 49-50 максимум. Пытаюсь набрать ещё, т.к. (барабанная дробь) у меня нет и никогда не было кд. Мне нужно набрать до 52-53 (в идеале), чтобы они начались
06 wrz 23 przez użytkownika: Alina582
|
06 wrz 23 przez użytkownika: Alina582
|
Так что советую задуматься о последствиях наших "тараканов в голове"
06 wrz 23 przez użytkownika: Alina582
|
а у меня вес 51,3 при росте 173-174, хочу держать хотя бы на 52-53 и есть как ты…
07 wrz 23 przez użytkownika: allalee2008
|
а так удачи тебе! надеюсь все наладится, спасибо за историю
07 wrz 23 przez użytkownika: allalee2008
|
у меня кд пропали как около 120 дней уже
07 wrz 23 przez użytkownika: allalee2008
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|