Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2023
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 46,09g | Białk: 42,87g | Węglo: 159,81g.
Śniadanie: Yogurt Polos, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Naga, Pisang. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Paha Ayam, Terong Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Ikan Bandeng Goreng. Obiad: Terong Balado, Puck Processed Cream Cheese Spread, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Slai O'lai Selai Stroberi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Melon, Agar-agar Pencuci Mulut, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Pepaya, Opak, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Oatbits Oat8 Choco Hazel. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DianIndah03
|