Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2023
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 22,18g | Białk: 33,17g | Węglo: 93,76g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий. Lunch: Хлеб Дарницкий. Obiad: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Przekąski/Inne: Лимон, Сыр Маасдам, Текила, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|