Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2023
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 50,73g | Białk: 91,58g | Węglo: 205,65g.
Śniadanie: Orangen. Lunch: Frosta Gemüsepfanne, Ei, Olivenöl. Obiad: Augustiner Helles Bier, Lachs, Natsu Reisnudelsuppe Pho. Przekąski/Inne: Wassermelone, Wassermelone. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Pływanie (Wolne) - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|