Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2023
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 93,49g | Białk: 104,41g | Węglo: 144,27g.
Śniadanie: Amandes, Thé Vert, Oeuf Mollet, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Alter Nutrition Protéines de Chanvre 100% Bio, Noix. Lunch: Casino Raisins Secs Sultanines , Maïs, Graines de Chia Séchées, U Miel de Fleurs, Connétable Sardine Nature, Carrefour Bio Guacamole , Flocons d'Avoine, Bernard Gaborit Kéfir de Chèvre , Notre Jardin Haricots Verts. Obiad: McCain Pommes de Terre Sautées Ail et Persil, Tomates, Germline Graines Germées Alfalfa, Sojami Tofu Lactofermenté Ail des Ours. Przekąski/Inne: Figues, Banane, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Alter Nutrition Protéines de Chanvre 100% Bio, Noix, Amandes, Kombucha. więcej...
|
|
2741 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi blackbird77144
|