Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 36,95g | Białk: 56,31g | Węglo: 148,41g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Чудо Творожный Десерт, Командор Цезарь . Lunch: Капучино, Сырники. Obiad: Арбуз, Нектарин. Przekąski/Inne: Банан, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 18 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|