Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2015
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 86,61g | Białk: 170,63g | Węglo: 52,28g.
Śniadanie: Bresso Feine Kräuter, Milsani Deutsche Markenbutter, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: REWE Eiweißbrot, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Obiad: Milfina Kräuterbutter, Aldi Körniger Frischkäse, Laschinger Norwegisches Lachsfilet. Przekąski/Inne: Gummibärchen, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark, Tomaten. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|