|
Всю прошлую неделю воздерживалась от сладкого (шоколад, десерты, выпечка). Скорее это тренировка перед подсчетом бжу. Чтобы войти в неизбежное пп) Цели по весу нет, но это точно не 61,5 до которых я откатилась. Думаю 58-59 достаточно, чтобы собой снова восхищаться ❤️
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 96,74g | Węglo: 66,96g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Кедровые Орехи . Lunch: Кофе Латте, Овощное Рагу с Курицей, Суп-Пюре из Шпината. Obiad: Жареные Орехи Кешью с Медом, Яблоко Айдаред, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). więcej...
|
stała waga
|