Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 47,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 52,99g | Białk: 97,19g | Węglo: 101,29g.
Śniadanie: Страна Озер Масло Сливочное 82,5%, Гренки Домашние, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Ашан Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Светаево Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|