Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2023
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2278 kcal
|
Tłusz: 80,73g | Białk: 133,46g | Węglo: 250,55g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: Negroni Cotto Stella , Santa Lucia Mozzarella, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo, Tre Mulini Farina 0. Obiad: La Fattoria Spianata Piccante, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Caffè Zuccherato, Mela. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|