|
всё сначала
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 47,04g | Białk: 109,15g | Węglo: 165,73g.
Śniadanie: Яблоко, ВкусВилл Каша Овсяная с Абрикосом Сушеным. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Континентальный, Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Мёд, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
|
|