Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 38,68g | Białk: 82,62g | Węglo: 169,28g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Pão Francês, Café. Lunch: Laranjas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Obiad: Melão Amarelo, Alface, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Cenouras, Palmeiron Molho de Tomate Tradicional, Quatá Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Laserenissima Leite em Pó Integral , Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rafa.Santos27
|