|
Chest / Bicep / Triceps
+ stair stepper 40 minutes (123 floors)
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 34,22g | Białk: 161,92g | Węglo: 134,79g.
Śniadanie: Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Jell-O Sugar Free Black Cherry, That's It 1 Apple + 1 Mango Mini Fruit Bar, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Decaffeinated Coffee, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola. Lunch: Kirkland Signature Green Beans, Aldi Deli Sliced Buffalo Style Chicken Breast, Kirkland Signature Egg Whites. Obiad: Noble Made Garlic Parmesan Wing Sauce, Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth, Portabella Mushrooms , White Rice, Broccoli , Ground Chicken. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kelsey_ZenithRising
|