Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 53,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
690 kcal
|
Tłusz: 24,18g | Białk: 52,57g | Węglo: 64,06g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Rúcula, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Merluza. Obiad: Quiabo Cozido, Rúcula, Swift Filé de Merluza Swift. Przekąski/Inne: Lacta Bis (7g), Activia Café da Manhã Quinoa. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|