Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2015
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 33,96g | Białk: 42,75g | Węglo: 123,50g.
Śniadanie: Кофе, Конфета. Lunch: Конфета, Кофе, Капустный Салат, Котлета Куриная, Гороховый Суп. Obiad: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Говяжья Сосиска, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Kąpiel - 15 minut, Brzuszki - 7 minut, Przysiady - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 3 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Valerievna
|