Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2023
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 63,33g | Białk: 98,47g | Węglo: 153,28g.
Śniadanie: Wholemeal Bread, Avocado, Egg (Whole) . Przed Lunchem: Buttanutt Almond Macadamia Nut Butter, Papayas , Apples , Darling Honey Full Cream Smooth Yoghurt. Lunch: Fried Tofu , Brown Rice, Mixed Salad Greens, Cooked Lentils. Obiad: Plain Yoghurt (Lowfat) , Toasted Pita Bread, Tomatoes, Carrots , Red Cabbage, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Honey , Date, Superfoods Organic Cacao Powder. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|