Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 41,83g | Białk: 60,81g | Węglo: 144,31g.
Śniadanie: Wickbold Bisnaguinha Integral, Pão Francês sem Miolo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Laranja Pêra, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Creme de Milho. Obiad: Ovo Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco, Lacta Bis. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|