Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2023
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 45,39g | Białk: 108,66g | Węglo: 84,26g.
Śniadanie: Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Сыр Пармезан (Твердый), Летний День Молоко 3,2%, Кукуруза. Przekąski/Inne: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Сахар. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|