Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2023
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2381 kcal
|
Tłusz: 144,31g | Białk: 160,41g | Węglo: 120,64g.
Śniadanie: Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Щековина, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль, Кешью, Растительное Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Биточки по-Албански, Ашан Картофельное Пюре , Творог 9%. Obiad: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Виноград, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Орехи Кешью, Миндаль, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Ашан Сырники, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|