Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2023
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
778 kcal
|
Tłusz: 47,05g | Białk: 36,71g | Węglo: 48,79g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. Lunch: Pasta Carbonara, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Obiad: Grillad Biffentrecoter (med Sås), Staropramen Alkoholfri Öl. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Padel - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|