Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2023
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 61,28g | Białk: 65,08g | Węglo: 178,78g.
Śniadanie: Flat White, Oat Milk, Rolled Oats, Brown Sugar , Bananas , Pecans. Przed Lunchem: Hard-Boiled Egg, Pak'n Save Apple. Lunch: Pesto, House Salad, Hummus with Garlic & Lemon, Station Seed & Grain Bread. Obiad: Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Carrots, Roasted Potato, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Monteith's Summer Ale. Przekąski/Inne: Pak'n Save Apple. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|