Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2023
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2844 kcal
|
Tłusz: 135,12g | Białk: 133,77g | Węglo: 268,57g.
Śniadanie: Oeuf Mollet, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Leroux Chicorée Nature, Endive, Fromage Bleu ou Roquefort. Lunch: Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Alter Nutrition Protéines de Chanvre 100% Bio, Père Dodu Émincés de Poulet, d'Aucy Curry de Pois Chiches aux Épices Douces, Auchan Riz 3 Couleurs Express. Obiad: KFC Tenders, Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Porc, Sucre, Suzi Wan Lait de Coco, Tapioca, Nouilles Chinoises. Przekąski/Inne: Figues, Grand Frais Mangue . więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi blackbird77144
|