|
96.35kg
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 151,90g | Węglo: 84,29g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Nestum Nestum Zero Espelta e Aveia, Mimosa Proteína Café. Lunch: Continente Preparado de Carne Mista, Continente Salada Ibéria, Hacendado Gelatina 0% Ananás, Auchan Arroz Branco. Obiad: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Auchan Arroz Branco. Przekąski/Inne: Hacendado Gelatina 0% Ananás, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Nescafé Café Instantâneo. więcej...
|
|
3280 kcal
|
Ćwiczenie:
Ginásio - 1 godzina i 16 minut, Google Fit - 22 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi António Fernandes
|