Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 57,80g | Białk: 68,57g | Węglo: 112,94g.
Śniadanie: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Siyah Zeytin, Pide Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domates Sosu, Doğal Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FatmaZehraGüneş
|