|
Easy come, easy go
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2256 kcal
|
Tłusz: 31,40g | Białk: 152,19g | Węglo: 345,29g.
Śniadanie: Heinz Кетчуп Томатный, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Ярмарка Греча Ядрица. Lunch: Ватрушка с Творогом, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп Лапша. Obiad: Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Good Food Чернослив, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко, Банан. więcej...
|
|
2656 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|