|
DAJEEEEEEEEEE.......!!!
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2311 kcal
|
Tłusz: 116,75g | Białk: 127,03g | Węglo: 193,54g.
Śniadanie: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Focaccia, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Baccalà Fritto, Patatine Fritte. Obiad: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Maionese, Frittata di Uova, Conad Sottiletta, Athena Tonno all'olio d'oliva. Przekąski/Inne: Cioccolatini al Latte, Arance, Banana, Zeppole, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
sesso - 20 minut, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|