Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 79,87g | Białk: 128,70g | Węglo: 112,74g.
Śniadanie: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Lunch: Зеленый Чай, Сила Фитнес Бар Куриные Грудки, PROTEIN Marshmallow MAARSHICK Protein Marshmallow. Obiad: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Слабосолёная, Ашан Хлеб Фитнес. Przekąski/Inne: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|