Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Batumi
Dziennik
24 mar 15
Dziennik Batumi, 24 mar 15
Profil Batumi
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2015
121,8 kg
Do tej pory straciłeś:
58 kg
.
Wciąż do stracenia:
41,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 marca 2015:
1813 kcal
Tłusz: 63,42g | Białk: 127,71g | Węglo: 172,26g.
Śniadanie:
Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Philadelphia Milka, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Stockmeyer Gekochte Mettwurst, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g).
Lunch:
Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe.
Obiad:
Olivenöl, Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger, Pellkartoffeln, Wirsing, Zwiebeln.
więcej...
2865 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 16 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
wenn ich so weitermache habe ich die erste Aprilwoche die 50kg geknackt. Wahnsinn, jedes Monat 4 kg, seitdem ich letztes Jahr angefangen habe. Und ehrlich geplagt habe ich mich nicht.
24 mar 15 przez użytkownika:
Batumi
Glückwunsch und Respekt und Daumen hoch weiter so bis zu deinem Ziel.
24 mar 15 przez użytkownika:
hw1960
Das Ziel ist noch ein langer Weg.
25 mar 15 przez użytkownika:
Batumi
Respekt ich bin über zeugt das du dein Ziel erreichst :-)
25 mar 15 przez użytkownika:
schlachter
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Batumi
Zobacz Pełną Historię