Dziennik Chiara.D.89, 09 wrz 23

Profil Chiara.D.89 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2023

57,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 5,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 września 2023:

1398 kcal

Tłusz: 35,56g | Białk: 77,50g | Węglo: 185,63g. Śniadanie: Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia. Lunch: Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Conad Farro Biologico. Obiad: Danone Hipro Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Przekąski/Inne: Paneangeli Riccioli di Cioccolato, Uva Passa, San Giorgio Focaccia Croccante. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień